SeJuta Manfaat Buah Naga Merah yang Bikin Sehat Sepanjang Masa
Manfaat buah naga merah yang bikin sehat. Buah yang familiar dimasyarakat ini memang banyak memiliki khasiat untuk tubuh khususnya kesehatan. Selain itu, buah segar ini bisa bermanfaat untuk kecantikan dan bahkan untuk menjaga kesehatan bayi. Meskipun terbilang buah yang lumayan mahal namun hal itu sebanding dengan manfaat yang akan Anda dapatkan.
Apa saja Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan? Buah yang unik dengan bentuknya yang khas mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan dengan kandungan gizi yang dimilikinya. Buah naga merah memiliki rasa yang sangat menyegarkan, apalagi jika di nikmati pada siang hari di tengah teriknya matahari. Cairan yang telah hilang karena padatnya aktivitas seharian dapat dikembalikan dengan mengkonsumsi buah naga merah ini. Jika anda tidak percaya, anda dapat mencobanya sendiri dan dijamin ketagihan. Selain itu, buah naga merah memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh, karena di dalam buah naga terdapat banyak sekali kandungan-kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan.
Buah naga memiliki 2 jenis warna yaitu warna merah dan warna putih, keduanya sama-sama memiliki manfaat yang luar biasa jika di konsumsi setiap hari. Dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit. Buah naga dapat kita ambil manfaatnya dengan cara memakannya secara langsung atau di jadikan minuman seperti jus yang menyegarkan.
Manfaat buah naga merah memiliki khasiat tidak hanya nikmat saat di santap, tetapi juga memiliki kandungan zat yang bermanfaat bagi kesehatan seperti antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu juga banyak mengandung zat-zat lain seperti kalsium, betakarotin, gula, vitamin B1, B2, B3, C, fosfor dan lycovine. Kandungan-kandungan yang terkandung di dalam buah naga sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, maka dari itu, buah ini banyak di cari dan di konsumsi oleh banyak orang. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi menganai kandungan dan manfaat buah naga. Tadi telah saya informasikan mengenai kandungan yang terdapat di dalam buah naga merah, selanjutnya saya akan menjelaskan tentang manfaat buah naga merah.
Buah naga memiliki 2 jenis warna yaitu warna merah dan warna putih, keduanya sama-sama memiliki manfaat yang luar biasa jika di konsumsi setiap hari. Dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit. Buah naga dapat kita ambil manfaatnya dengan cara memakannya secara langsung atau di jadikan minuman seperti jus yang menyegarkan.
Manfaat buah naga merah memiliki khasiat tidak hanya nikmat saat di santap, tetapi juga memiliki kandungan zat yang bermanfaat bagi kesehatan seperti antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu juga banyak mengandung zat-zat lain seperti kalsium, betakarotin, gula, vitamin B1, B2, B3, C, fosfor dan lycovine. Kandungan-kandungan yang terkandung di dalam buah naga sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, maka dari itu, buah ini banyak di cari dan di konsumsi oleh banyak orang. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi menganai kandungan dan manfaat buah naga. Tadi telah saya informasikan mengenai kandungan yang terdapat di dalam buah naga merah, selanjutnya saya akan menjelaskan tentang manfaat buah naga merah.
Buah naga ini berasal di Negara amerika bagian tengah yang memiliki nama latin Hylocereus polyrhizus. Buah naga merupakan jenis buah musiman yang hanya akan berbuah pada musim-musim tertentu saja, maka tak heran apabila telah tiba musimnya akan banyak yang menjual buah naga ini dengan harga yang relative murah di bandingkan pada saat belum tiba musimnya. Buah naga memiliki bentuk yang sangat unik dan memiliki warna kulit merah dan merah muda dengan terdapat sisik yang mirip dengan sisik naga seperti di film-film, itulah kenapa buah ini disebut dengan buah naga. Daging buah naga berwarna merah dan ada juga yang berwarna putih dengan didominasi biji-biji kecil berwarna hitam, sedangkan buah naga ini memiliki rasa manis yag agak hambar.
Membantu program diet sehat
Buah naga sangat di percaya dalam membantu masalah penurunan berat badan berlebih, apalagi bagi anda yang sedang dalam melakukan program diet. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi jus buah naga setiap hari di pagi
dan sore hari.
Melancarkan pencernaan
Bagi anda yang sering mengalami sembelit dan susah buang air besar, dengan mengkonsumsi buah naga merah dapat anda jadikan solusi dalam mengatasi masalah pencernaan. Di dalam kandungan buah naga terdapat serat alami yang berguna untuk melancarkan system pencernaan, maka tak perlu heran apabila buah naga ini sangat ampuh khasiatnya.
Menjaga Kesehatan Mata
Selain itu, buah naga merah memiliki senyawa lain seperti betakaroten dan vitamin A yang sangat bermanfaat dalam menjaga dan memelihara kesehatan mata. Untu meningkatkan kesehatan mata, anda dapat mengkonsumsi buah naga merah secara rutin dan teratur.
Memelihara Kesehatan Tubuh
Antioksidan yang terdapat pada buah naga merah, memiliki khasiat yang sangat ampuh dalam mengatasi serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kanker, penyakit jantung, koleterol yang tinggi, asam urat dan masih banyak lagi.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah naga merah memiliki banyak sekali kandungan vitamin C nya, hal ini dapat bermanfaat dalam membantu untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit dan virus yang menyebabkan demam, batuk, flu dan pilek. Caranya yaitu dengan rutin meminum jus buah naga setiap hari.
Menjaga kesehatan tulang
Kandungan pada buah naga merah terdapat fosfor dan kalsium yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan kekuatan tulang, selain itu juga dapat mencegah terjadinya Osteoporosis pada tulang.
Baik untuk kesehatan ibu hamil
Buah naga juga dapat di berikan kepada ibu hamil karena dengan mengkonsumsi buah naga merah di yakini dapat meningkatkan kekebalan tubuh pada ibu hamil, sehingga akan tahan dari serangan-serangan virus yang dapat menurunkan kondisi ibu hamil. Selain itu, dengan rutin meminum jus buah naga merah terbukti ampuh dalam meningkatkan perkembangan tulang dan gigi bayi serta otak pada masa dalam pertumbuhan. (Baca juga: Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil)
Menurunkan gula darah dan mencegah diabetes
Di dalam kandungan buah naga terdapat gula sederhana, zat ini sangat aman jika di konsumsi oleh penderita diabetes. Bahkan para pakar kesehatan merekomendasika agar para penderita diabetes untuk rutin mengkonsumsi buah naga merah, karena buah naga merah terbukti sangat ampuh dalam menurunkan glukosa dalam darah. (Baca juga: Obat herbal diabetes)
Menyehatkan jantung
Kandungan-kandungan lain yang di miliki buah naga merah juga terbukti sangat ampuh dalam mencegah terjadinya penyakit jantung, stroke dan gangguan kardiovaskular.
Dapat meningkatkan nafsu makan
Buah naga merah mengandung vitamin B1 dan B2 yang mampu meningkatkan nafsu makan, buah naga cocok di berikan kepada anak-anak yang mengalami masalah susah makan.
Dapat menguatkan gigi dan tulang
Buah naga merah memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang dapat bermanfaat untuk memperkuat gigi, sedangkan jika rutin di konsumsi anak-anak dapat meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi.
Membantu Menetralkan Racun
Setelah dilakukan penelitian ternya terungkap bahwa buah naga dapat membantu menetralkan racun yang ada dalam tubuh.
Menacegah kanker
Antioksidan yang dimiliki buah naga dipercaya dapat mencegah untuk tumbuh dan berkembangnya penyakit kanker.
Menjaga kesehatan kulit
Untuk kecantikan, buah naga juga memiliki manfaatnya sendiri. Ambil buah naga yang telah dikupas, lalu haluskan atau diblender. Lalu tuangkan pada gelas dan ambil airnya lalu oleskan pada wajah tiap hari, maka kulit anda akan tepap kencang dan bersinar.
Pada artikel kali ini kami akan mengajak Anda untuk membahas berbagai macam khasiat buah naga merah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Buah yang bentuknya khas ini cocok dikonsumsi oleh semua kalangan usia, berbagai nutrisi yang dikandung buah ini bagus untuk kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua. Buah naga adalah buah yang aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dan bernama Pitaya. Sedangkan nama naga atau “dragon” sendiri diambil dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah ini sangat diberkahi dan mereka selalu meletakkan buah ini diantara dua patung naga.
Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel.
Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging berwarna merah dengan kulit berwarna merah muda atau merah, dan dua jenis buah naga daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat macam buah naga ini pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah naga merah ini?
Mencegah Kanker
Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya memiliki berat sekitar 400 gram atau 0,4 kg.
Bagus untuk Jantung
Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.
Mencegah dan Mengatasi Diabetes
Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang paling sering terjadi.
Masih ada banyak lagi khasiat atau manfaat buah naga merah yang akan dibahas di halaman 2, termasuk juga penjelasan mengenai manfaat buah ini untuk program diet.
Anda tentu sudah kenal dengan buah naga. Buah eksotis yang akhir-akhir ini tenar di pasaran sudah umum diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Buah naga terbagi menjadi dua warna, yaitu buah naga merah dan putih. Bukan hanya berbeda warna, namun ternyata kedua jenis buah ini juga memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda loh.
1. Buah naga merah.
Buah naga merah mengandung komponen antioksidan yang tinggi. Kandungan ini dapat membantu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit akibat radikal bebas. Tak hanya itu, buah naga merah juga dinilai bisa mencegah kanker dan penuaan dini karena mengandung senyawa fenol di dalamnya.
Selain kandungan tersebut, buat naga merah pun mengandung betasianin yang dapat melindungi tubuh dari obesitas akibat makanan, penyakit hati, dan resistensi insulin.
Bahkan, jus buah naga merah dapat menjadi pelengkap terapi untuk mengatasi berbagai penyakit metabolik, yang dapat menyebabkan gangguan jantung.
2. Buah naga putih.
Meski lebih sedikit, buah naga putih juga memiliki kandungan antioksidan. Serupa dengan buah naga merah, buah naga putih juga dapat membantu mencegah dan mengatasi obesitas dan resistensi insulin yang bisa menyebabkan diabetes.
Konsumsi buah naga, baik warna merah maupun putih, sama-sama memberikan manfaat baik bagi kesehatan. Meski ada komponen yang lebih banyak terkandung dalam buah naga merah, bukan berarti buah naga putih kurang bermanfaat bagi kesehatan.
Buah Naga atau dalam bahasa latinya Dragon Fruit memiliki manfaat luar biasa. Bukan hanya dari segi kesehatan orang dewasa, buah yang satu ini juga bermanfaat bagi bayi.
Sejatinya, buah naga terbagi dalam empat jenis. Yakni, dua jenis dengan isi berwarna merah dengan kulit berwarna merah muda. Dua jenisnya lagi, dengan isi berwarna putih dan bagian kulitnya berwarna merah atau kuning.
Khusus untuk buah naga merah, ternyata sangat baik untuk proses pertumbuhan balita, bahkan bayi. Kandungan dalam buah itu, kaya akan nutrisi, vitamin, lemak baik, fosfor, zat besi dan masih banyak lagi untuk tubuh.
Berikut empat manfaat buahbnaga merah bagi balita dan bayi.
- Buah naga merah memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Kandungan vitamin dalam buah naga, mampu mencegah bayi agar tidak mudah terserang penyakit.
- Selain meningkatkan daya tahan tubuh bayi, buahbini juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya kerja otak anak.
- Zat besi dalam kandungan buah naga, juga dapat memperlancar pertumbuhan bagi bayi. Sehingga, jika dikonsumsi secara rutin, memungkinkan bayi tumbuh kembang dan optimal.
- Terakhir, kandungan kalsium dalam buah naga juga ampuh memperkuat tulang sang bayi.
Baca Selanjutnya: Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Manfaat buah naga merah untuk kesehatan
Buah naga memiliki 2 jenis warna yaitu warna merah dan warna putih, keduanya sama-sama memiliki manfaat yang luar biasa jika di konsumsi setiap hari. Dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit. Buah naga dapat kita ambil manfaatnya dengan cara memakannya secara langsung atau di jadikan minuman seperti jus yang menyegarkan.
Manfaat buah naga merah memiliki khasiat tidak hanya nikmat saat di santap, tetapi juga memiliki kandungan zat yang bermanfaat bagi kesehatan seperti antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu juga banyak mengandung zat-zat lain seperti kalsium, betakarotin, gula, vitamin B1, B2, B3, C, fosfor dan lycovine. Kandungan-kandungan yang terkandung di dalam buah naga sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, maka dari itu, buah ini banyak di cari dan di konsumsi oleh banyak orang. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi menganai kandungan dan manfaat buah naga. Tadi telah saya informasikan mengenai kandungan yang terdapat di dalam buah naga merah, selanjutnya saya akan menjelaskan tentang manfaat buah naga merah.
Buah naga memiliki 2 jenis warna yaitu warna merah dan warna putih, keduanya sama-sama memiliki manfaat yang luar biasa jika di konsumsi setiap hari. Dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari dipercaya dapat mengobati berbagai jenis penyakit. Buah naga dapat kita ambil manfaatnya dengan cara memakannya secara langsung atau di jadikan minuman seperti jus yang menyegarkan.
Manfaat buah naga merah memiliki khasiat tidak hanya nikmat saat di santap, tetapi juga memiliki kandungan zat yang bermanfaat bagi kesehatan seperti antioksidan yang sangat tinggi. Selain itu juga banyak mengandung zat-zat lain seperti kalsium, betakarotin, gula, vitamin B1, B2, B3, C, fosfor dan lycovine. Kandungan-kandungan yang terkandung di dalam buah naga sangat banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan, maka dari itu, buah ini banyak di cari dan di konsumsi oleh banyak orang. Untuk itu, pada kesempatan kali ini saya akan memberikan sedikit informasi menganai kandungan dan manfaat buah naga. Tadi telah saya informasikan mengenai kandungan yang terdapat di dalam buah naga merah, selanjutnya saya akan menjelaskan tentang manfaat buah naga merah.
Buah naga ini berasal di Negara amerika bagian tengah yang memiliki nama latin Hylocereus polyrhizus. Buah naga merupakan jenis buah musiman yang hanya akan berbuah pada musim-musim tertentu saja, maka tak heran apabila telah tiba musimnya akan banyak yang menjual buah naga ini dengan harga yang relative murah di bandingkan pada saat belum tiba musimnya. Buah naga memiliki bentuk yang sangat unik dan memiliki warna kulit merah dan merah muda dengan terdapat sisik yang mirip dengan sisik naga seperti di film-film, itulah kenapa buah ini disebut dengan buah naga. Daging buah naga berwarna merah dan ada juga yang berwarna putih dengan didominasi biji-biji kecil berwarna hitam, sedangkan buah naga ini memiliki rasa manis yag agak hambar.
Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan
Dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari, terbukti sangat ampuh dalam menurunkan tekanan darah tinggi, hal ini di sebabkan karena buah naga merah mengandung senyawa seperti vitamin B3. Berikut ini akan saya paparkan informasinya mengenai manfaat buah naga merah untuk kesehatan:Membantu program diet sehat
Buah naga sangat di percaya dalam membantu masalah penurunan berat badan berlebih, apalagi bagi anda yang sedang dalam melakukan program diet. Caranya yaitu dengan mengkonsumsi jus buah naga setiap hari di pagi
dan sore hari.
Melancarkan pencernaan
Bagi anda yang sering mengalami sembelit dan susah buang air besar, dengan mengkonsumsi buah naga merah dapat anda jadikan solusi dalam mengatasi masalah pencernaan. Di dalam kandungan buah naga terdapat serat alami yang berguna untuk melancarkan system pencernaan, maka tak perlu heran apabila buah naga ini sangat ampuh khasiatnya.
Menjaga Kesehatan Mata
Selain itu, buah naga merah memiliki senyawa lain seperti betakaroten dan vitamin A yang sangat bermanfaat dalam menjaga dan memelihara kesehatan mata. Untu meningkatkan kesehatan mata, anda dapat mengkonsumsi buah naga merah secara rutin dan teratur.
Memelihara Kesehatan Tubuh
Antioksidan yang terdapat pada buah naga merah, memiliki khasiat yang sangat ampuh dalam mengatasi serangan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kanker, penyakit jantung, koleterol yang tinggi, asam urat dan masih banyak lagi.
Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah naga merah memiliki banyak sekali kandungan vitamin C nya, hal ini dapat bermanfaat dalam membantu untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga tubuh tidak akan mudah terserang penyakit dan virus yang menyebabkan demam, batuk, flu dan pilek. Caranya yaitu dengan rutin meminum jus buah naga setiap hari.
Menjaga kesehatan tulang
Kandungan pada buah naga merah terdapat fosfor dan kalsium yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan kekuatan tulang, selain itu juga dapat mencegah terjadinya Osteoporosis pada tulang.
Baik untuk kesehatan ibu hamil
Buah naga juga dapat di berikan kepada ibu hamil karena dengan mengkonsumsi buah naga merah di yakini dapat meningkatkan kekebalan tubuh pada ibu hamil, sehingga akan tahan dari serangan-serangan virus yang dapat menurunkan kondisi ibu hamil. Selain itu, dengan rutin meminum jus buah naga merah terbukti ampuh dalam meningkatkan perkembangan tulang dan gigi bayi serta otak pada masa dalam pertumbuhan. (Baca juga: Manfaat buah naga merah untuk ibu hamil)
Menurunkan gula darah dan mencegah diabetes
Di dalam kandungan buah naga terdapat gula sederhana, zat ini sangat aman jika di konsumsi oleh penderita diabetes. Bahkan para pakar kesehatan merekomendasika agar para penderita diabetes untuk rutin mengkonsumsi buah naga merah, karena buah naga merah terbukti sangat ampuh dalam menurunkan glukosa dalam darah. (Baca juga: Obat herbal diabetes)
Menyehatkan jantung
Kandungan-kandungan lain yang di miliki buah naga merah juga terbukti sangat ampuh dalam mencegah terjadinya penyakit jantung, stroke dan gangguan kardiovaskular.
Dapat meningkatkan nafsu makan
Buah naga merah mengandung vitamin B1 dan B2 yang mampu meningkatkan nafsu makan, buah naga cocok di berikan kepada anak-anak yang mengalami masalah susah makan.
Dapat menguatkan gigi dan tulang
Buah naga merah memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang dapat bermanfaat untuk memperkuat gigi, sedangkan jika rutin di konsumsi anak-anak dapat meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi.
Membantu Menetralkan Racun
Setelah dilakukan penelitian ternya terungkap bahwa buah naga dapat membantu menetralkan racun yang ada dalam tubuh.
Menacegah kanker
Antioksidan yang dimiliki buah naga dipercaya dapat mencegah untuk tumbuh dan berkembangnya penyakit kanker.
Menjaga kesehatan kulit
Untuk kecantikan, buah naga juga memiliki manfaatnya sendiri. Ambil buah naga yang telah dikupas, lalu haluskan atau diblender. Lalu tuangkan pada gelas dan ambil airnya lalu oleskan pada wajah tiap hari, maka kulit anda akan tepap kencang dan bersinar.
Mengenal Khasiat Buah Naga Merah yang Luar Biasa
Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel.
Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging berwarna merah dengan kulit berwarna merah muda atau merah, dan dua jenis buah naga daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat macam buah naga ini pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah naga merah ini?
Mencegah Kanker
Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati. Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya memiliki berat sekitar 400 gram atau 0,4 kg.
Bagus untuk Jantung
Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.
Mencegah dan Mengatasi Diabetes
Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang paling sering terjadi.
Masih ada banyak lagi khasiat atau manfaat buah naga merah yang akan dibahas di halaman 2, termasuk juga penjelasan mengenai manfaat buah ini untuk program diet.
Ketahui Manfaat Buah Naga Merah dan Putih
Buah naga terbagi menjadi dua warna, yaitu buah naga merah dan putih. Bukan hanya berbeda warna, namun ternyata kedua jenis buah ini juga memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda loh.
1. Buah naga merah.
Buah naga merah mengandung komponen antioksidan yang tinggi. Kandungan ini dapat membantu mencegah dan mengatasi berbagai penyakit akibat radikal bebas. Tak hanya itu, buah naga merah juga dinilai bisa mencegah kanker dan penuaan dini karena mengandung senyawa fenol di dalamnya.
Selain kandungan tersebut, buat naga merah pun mengandung betasianin yang dapat melindungi tubuh dari obesitas akibat makanan, penyakit hati, dan resistensi insulin.
Bahkan, jus buah naga merah dapat menjadi pelengkap terapi untuk mengatasi berbagai penyakit metabolik, yang dapat menyebabkan gangguan jantung.
2. Buah naga putih.
Meski lebih sedikit, buah naga putih juga memiliki kandungan antioksidan. Serupa dengan buah naga merah, buah naga putih juga dapat membantu mencegah dan mengatasi obesitas dan resistensi insulin yang bisa menyebabkan diabetes.
Konsumsi buah naga, baik warna merah maupun putih, sama-sama memberikan manfaat baik bagi kesehatan. Meski ada komponen yang lebih banyak terkandung dalam buah naga merah, bukan berarti buah naga putih kurang bermanfaat bagi kesehatan.
Empat Manfaat Buah Naga Merah Bagi Bayi
Buah Naga atau dalam bahasa latinya Dragon Fruit memiliki manfaat luar biasa. Bukan hanya dari segi kesehatan orang dewasa, buah yang satu ini juga bermanfaat bagi bayi.
Sejatinya, buah naga terbagi dalam empat jenis. Yakni, dua jenis dengan isi berwarna merah dengan kulit berwarna merah muda. Dua jenisnya lagi, dengan isi berwarna putih dan bagian kulitnya berwarna merah atau kuning.
Khusus untuk buah naga merah, ternyata sangat baik untuk proses pertumbuhan balita, bahkan bayi. Kandungan dalam buah itu, kaya akan nutrisi, vitamin, lemak baik, fosfor, zat besi dan masih banyak lagi untuk tubuh.
Berikut empat manfaat buahbnaga merah bagi balita dan bayi.
- Buah naga merah memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh bayi. Kandungan vitamin dalam buah naga, mampu mencegah bayi agar tidak mudah terserang penyakit.
- Selain meningkatkan daya tahan tubuh bayi, buahbini juga sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya kerja otak anak.
- Zat besi dalam kandungan buah naga, juga dapat memperlancar pertumbuhan bagi bayi. Sehingga, jika dikonsumsi secara rutin, memungkinkan bayi tumbuh kembang dan optimal.
- Terakhir, kandungan kalsium dalam buah naga juga ampuh memperkuat tulang sang bayi.
Baca Selanjutnya: Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Belum ada Komentar untuk "SeJuta Manfaat Buah Naga Merah yang Bikin Sehat Sepanjang Masa"
Posting Komentar