Sejuta Manfaat Buah Naga Untuk Bayi yang Belum Banyak Diketahui
Sejuta manfaat buah naga untuk bayi yang belum banyak diketahui. Ada banyak jenis buah-buahan yang baik dan dianjurkan dikonsumsi untuk bayi. Diantara buah yang baik untuk bayi antara lain alpukat, mangga, pepaya dan juga buah naga. Buah naga memiliki khasiat untuk kesehatan anak-anak dan bayi, apa saja manfaatnya?.
Dragon fruit atau buah naga memiliki bentuk yang unik yaitu dengan sulur mirip sisk naga. Orang china mempercayai buah naga sebagai buah dewa. Di Indonesia, buah naga sudah mulai banyak dibudidayakan sebab memiliki nilai ekonomi yang cukup menggiurkan. Buah naga memiliki manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Selain itu manfaat buah naga merah untuk bayi juga ternyata tidak bisa diremehkan.
Manfaat dan khasiat buah naga merah tidak hanya sebatas untuk orang dewasa saja, akan tetapi jika diberikan pada bayi secara teratur maka sangat bagus untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Buah naga merah memiliki kandungan gizi yang berguna untuk membantu tumbuh kembang si kecil. Diantara kandungan nutrisi tersebut diantaranya yaitu lemak, protein, vitamin, serat, mineral, kalsium, karoten posfor dan riboflavin.
ika melihat kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga, tentunya sangat ideal untuk menunjang tumbuh kembang bayi dalam tiap tahap perkembangannnya. Buah yang satu ini bisa langsung diberikan pada bayi sebagai MPASI. Tidak perlu diolah terlebih dahulu sebab teksturnya lembut sehingga lebih mudah untuk ditelan dan dicerna.
Melimpahnya kandungan vitamin dan mineral pada buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk bagi bayi. Dengan mengkonsumsi buah naga maka akan meningkatkan sistem imun si kecil sehingga terhindar dari berbagai penyakit yang bisa membahayakan tumbuh kembangnya. Selain itu, buah naga juga berkhasiat dalam meningkatkan kinerja otak sehingga si kecil tumbuh menjadi seorang anak dengan IQ yang bagus.
Vitamin C pada buah naga akan berperan penting sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Berikan buah naga sesuai dengan kreasi Anda sehingga si kecil tidak akan merasa bosan. Anda bisa memberikan buah naga dalam bentuk puree, bubur, puding mapun diberikan langsung.
Buah naga juga mengandung protein cukup tinggi yang berfungsi dalam proses metabolisme tubuh bayi. Disamping itu jika diberikan secara rutin maka berguna untuk mejaga kesehatan jantung si kecil. Buah naga juga mengandung karotin yang berfungsi untuk menguatkan otak dan menjaga kesehatan mata si kecil.
Seperti halnya buah-buahan pada umumnya, buah naga akan memberikan efek positif bagi kesehatan si kecil jika diberikan secara rutin. Buah-buahan memang sangat efektif untuk diberikan pada bayi sebagai MPASI. Melimpahnya kandungan vitamin dan mineral menjadikan buah-buahan sangat cocok untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Efek samping dari mengkonsumsi buah naga merah untuk bayi sejauh ini tidak ditemukan, justru buah ini sangat ideal dalam menkunjang pertumbuhan dan menjaga kesehatan si kecil. Disamping buah naga, untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya, berikan juga jenis buah yang lainnya seperti alpukat, jeruk dan pisang.
Khasiat dan Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan (LENGKAP)
Ketahui Khasiat Manfaat buah naga untuk bayi 7 bulan (bln). Bayi adalah titipan Tuhan. Sudah sewajarnya kalo kita memberikan gizi terbaik untuk bayi. Berikut adalah artikel tentang khasiat dan manfaat buah naga untuk bayi 7 bln (bulan).
Memiliki bayi adalah sebuah perjalanan yang menarik dan penuh tantangan dalam hidup seorang Ibu dan Ayah. Salah satu item dari perjalanan tersebut adalah memiliki makanan khususnya buah buahan yang bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan bayi.
Khusus buat bayi berumur 1 hingga bulan 4 atau 5 bulan memang tidak disarankan untuk memberikannya makanan selain ASI atau susu formula. Tentu saja, alasannya karena pencernaan sang bayi masih menyesuaikan pada umur 1 hingga 4 atau 5 bulan.
Dalam beberapa kasus, banyak ibu yang memberikan buah buahan pada bayinya pada umur 7 bln (bulan). Memang pada umur bayi 7 bulan (bln) sudah waktu yang baik untuk membiasakan pencernaan bayi dengan serat dan tekstur yang lebih padat.
Salah satu buah yang paling baik dan bermanfaat untuk bayi di umur 7 bulan adalah buah naga merah. Kok gitu? Mari kaji kedalam beberapa poin.
Advertisment
Dalam memberikan makanan atau nutrisi selain dari air susu ibu (ASI) atau susu formula untuk bayi, anda harus memperhatikan beberapa syarat kesiapan dibawah ini:
7 Tanda Bayi siap Makan Buah Naga Merah
Bayi anda sudah berumur lebih dari 4 bulan
Bayi anda sudah mampu mengontrol gerakan kepalanya
Bayi sudah bisa duduk
Bayi menunjukkan gerakan mengunyah pada mulutnya (artinya mengambil benda disekitarnya untuk dia masukkan ke mulut)
Memiliki berat dua kali atau setidaknya hampir dua kali sejak kelahirannya
Bayi masih terlihat lapar setelah diberi ASI ataupun susu formula
Terakhir, ingin tahu dan mencoba mengambil apa yang sedang ibunya atau sekitarnya makan.
Itulah diatas 7 tanda bayi anda siap untuk merasakan lezatnya dan betapa bermanfaatnya buah naga merah dan juga merasakan indahnya perjalanan rasa. Wonderful taste…sweetness of the world and its food.
Jadi bagi Ibu Ibu yang bertanya tentang manfaat buah naga untuk bayi 7 bln atau 1 tahun, tolong ikuti dulu persyaratan diatas yah, agar pencernaan bayi aman dan bayi anda tetap sehat.
Peringatan buat Ibu yah.. Jangan berikan susu sapi buat adek bayi sebelum umur 1 tahun yah.
Apa Yang Terkandung Dalam Buah Naga Untuk Bayi
Jadi kenapa buah naga baik dan berkhasiat untuk bayi 7 bln (bulan) atau 1 tahun. Hal yang pertama yang harus kita ketahui adalah kandungan nutrisi dalam daging satu buah naga.
Untuk data kali ini adalah kandungan nutrisi untuk buah naga merah dalam berat kisaran 260 gram (rerata berat daging buah 1 buah naga merah di pasaran) dan angka kecukupan gizi untuk bayi dalam umur 7 bulan (bln) hingga 1 tahun
Tabel Kandungan Buah Naga Untuk Bayi Umur 7 Bulan – 1 Tahun
Tabel kandungan vitamin dalam buah naga merah dan angka kecukupan gizi untuk bayi umur 7 bulang hingga 1 tahun
Kandungan Vitamin
Vitamin Massa/Nilai %AKG
Vitamin E 1,04 mg 20,8 % (5 mg)
Vitamin B1 0,21 mg 70 % (0,3 mg)
Vitamin B2 0,16 mg 40 % (0,4 mg)
Vitamin B6 0,13 mg 43 % (0,3 mg)
Folate (pre-B9) 114,4 μg 142 % (80 μg)
Asam Pantotenat 1,38 mg 77 % (1,8 mg)
Vitamin C 18,2 mg 61 % (30 mg)
Niasin 1,04 mg 26 % (4 mg)
Vitamin A (Retinol) 240 μg 60 % (400 μg)
Cobalamin (Vit B12 34 μg 680 % (0,5 μg)
Tabel kandungan mineral dalam buah naga merah dan angka kecukupan gizi untuk bayi umur 7 bulang hingga 1 tahun
Kandungan Mineral
Mineral Massa/Nilai %AKG
Potassium 910 mg 76 % (700 mg)
Magnesium 106,6 mg 141 % (75 mg)
Zat besi 0,78 mg 7 % (11 mg)
Zink 0,78 mg 19 % (3 mg)
Kalsium 15,6 mg 3,9 % (400 mg)
Tembaga 0,08 mg 27,5 % (0,22 mg)
Mangan 0.23 mg 38 % (0,6 mg)
Berapa Banyak Buah Naga Untuk Bayi Umur 7 Bulan
Dilansir dari Babycenter, WEBMD dan wholesomebabyfood, bahwa kebanyakan bayi mampu mengonsumsi makanan selain susu asi atau formula seberat 113 gram hingga 226 gram sehari.
Warna buah naga merah sudah cukup menarik untuk membuat bayi umur 7 bulan anda bernafsu dalam menyantapnya. Rasanya yang juga tidak terlalu manis sangat baik untuk bayi anda.
Serat yang dimilikinya sudah sangat cukup untuk menjaga pencernaan bayi anda, begitupun dengan kandungan antioksidan yang dimilikinya.
Jadi, tiap bayi umur 7 bulan berbeda beda kemampuan makannya. Ada yang cuman mampu 113 gram saja dan ada juga yang lebih.
Jangan paksakan bayi anda untuk makan atau menghabiskan buah naga nya yah…seorang bayi tau kapan dia harus makan dan kapan harus berhenti.
Jadi pelajari dan amati tanda yang diberikan oleh bayi anda ketika tidak suka, atau ingin berhenti makan buah naganya yah.
Variasikan dengan buah lain yang cukup lembut teksturnya, contoh pisang ataupun apel yang tidak kecut. Untuk buah apel sebaiknya di remukkan dulu agar lebih mudah dikonsumsi.
Jangan kuatir dengan biji dari buah naga. Bijinya tidak akan mengganggu pencernaan sang bayi.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi Umur 7 Bulan
Sesungguhnya tabel kandungan nutrisi mineral dan vitamin diatas sudah cukup menjelaskan apa manfaat buah naga untuk bayi umur 7 bulan.
Pada saat kita bayi, hal yang paling penting adalah nutrisi. Jadi tubuh bayi harus dicukupkan nutrisinya sehingga pertumbuhan dan perkembangan dirinya menjadi maksimal.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Pemenuhan Nutrisi dan Imunitas
Nutrisi serta perlindungan terhadap radikal bebas dan penyakit merupakan hal utama bagi bayi anda.
Oleh karena itu, manfaat utama buah naga untuk bayi umur 7 bulan adalah mencukupkan kebutuhan vitamin dan mineral bagi tubuh bayi anda, dan memberikan berbagai antioksidan untuk menghindari penyakit dan radikal bebas.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Melatih Gigi Bayi
Pada umur 7 bulan, gigi gigi bayi mulai terlihat walaupun untuk bayi pada umumnya masih seperti terbenam dalam gusi mereka.
Bayi pada umur 7 bulan membutuhkan latihan untuk mengunyah. Jadi selain diberi bubur, ada bagusnya diberikan buah naga yang memang memiliki tekstur yang sangat lembut akan tetapi tetap harus dikunyah.
Beberapa peneltian menunjukkan bahwa memberikan makanan padat atau bubur kepada bayi tepat pada bulan ke-5 umurnya, maka akan mengurangi bayi malas makan.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menutrisi Kulit Bayi
Ketika kita bayi, kulit kita akan mengalami pengelupasan hingga beberapa kali dalam seminggu. Untuk menyehatkan kulit dan menutrisi kulit bayi anda, vitamin E haruslah tersedia dengan baik serta vitamin C.
Buah naga merah mengandung banyak vitamin E dan C, silahkan diamati pada tabel diatas.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menjaga Kesehatan Saraf Bayi
Saraf ketika kita bayi akan mengalami pembelahan yang sangat aktif. Keaktifan sel saraf bayi tersebut harus diimbangi dengan vitamin dan nutrisi bagi bayi umur 7 bulan.
Kompleks Vitamin B mulai dari B1, B2, B6 , B9 dan B12 tersedia dalam jumlah yang baik dan sehat untuk bayi anda.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menjaga Kesehatan Otot dan Saraf serta Pencernaan
Potassium atau kalium sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya saraf, otot dan juga sistem pencernaan serta ekskresi.
Transportasi sinyal dalam saraf kita serta otot kita membutuhkan kehadiran kalium (potassium) dan juga mineral lainnya seperti magnesium dan juga kalsium.
Hal tersebut sudah tersedia dalam jumlah yang tidak sedikit dalam buah naga merah.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Membantu Pembentukan Darah Bayi
Zat besi yang terdapat dalam buah naga merah dapat mendorong dan menyediakan inti bagi pembentukan sel darah merah di tubuh sang bayi.
Walaupun terbilang sedikit, akan tetapi itu akan berpengaruh banyak terhadap pembentuka zat besi bagi bayi karena terikat dengan bahan organik seperti daging buah naga merah.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menyehatkan Mata Bayi
Mata manusia membutuhkan asupan nutrisi vitamin A yang cukup untuk membuatnya bisa bekerja optimal. Apalagi pada bayi yang masih berkembang matanya.
Kebutuhan bayi terhadap vitamin A tercukupi sebesar 60 % dalam satu buah naga merah. Jadi dengan mengonsumsi daging buah naga merah, anda telah menjaga kesehatan mata bayi anda.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Mencegah Diare dan Infeksi Pernapasan
Riset menunjukkan bahwa kekurangan zink dalam tubuh kita dapat menyebabkan anda rentan terhadap serangan diare (gangguan pencernaan) serta infeksi. Zinc Treatment to Under-five Children: Applications to Improve Child Survival and Reduce Burden of Disease.
Zink dalam buah naga hadir dalam jumlah yang tidak sedikit, 19 % AKG bayi umur 7 bulan dapat terpenuhi dalam 1 buah naga merah. Tentu saja zink juga jelas terdapat dalam Air Susu Ibu dan juga susu formula.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menutrisi Tulang Bayi
Jadi semua manusia membutuhkan asupan kalsium tiap harinya, apalagi bayi umur 7 bulan yang masih akan bertumbuh dengan cepat.
Pertumbuhan tulang membutuhkan kehadiran kalsium. Kalsium yang terdapat dalam buah naga merah sekitar 3-4 % AKG bayi umur 7 bulan. Walaupun sedikit, setidaknya dapat menambahkan kalsium yang masuk ke tubuh sang bayi.
Sudahkah anda tahu tentang manfaat buah naga merah untuk bayi? Kenapa buah naga merah bermanfaat buat bayi? Silahkan baca penjelasannya di artikel tentang manfaat buah naga merah untuk bayi ini.
Apa Yang terkandung dalam Buah Naga Merah Untuk Bayi
Dijelaskan dalam artikel sebelumnya tentang buah naga khususnya buah naga merah, dapat anda baca pada artikel dibawah ini:
Manfaat buah naga untuk ibu hamil
Tabel Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah Pitaya
Dari artikel diatas, kalian tahu bahwa dalam buah naga merah terdapat folat dalam jumlah yang tidak sedikit, yaitu 114 mg dalam 260 gram berat buah naga.
Dijelaskan dalam artikel manfaat buah naga untuk ibu hamil diatas, pentingnya mencukupkan kebutuhan asam folat harian ibu hamil untuk bayi, yaitu 400 mg setiap hari mulai dari sebelum kehamilan dan selama masa hamil.
Selain mencukupkan kebutuhan folat ibu hamil, juga mencukupkan folat untuk pertumbuhan janin.
Kekurangan folat bagi janin sangat berbahaya, dapat menyebabkan terjadinya spina bifida dan kelainan perkembangan saraf serta DNA janin.
Jadi berapa kebutuhan folat bagi bayi?
Dilansir dari Verywell.com, dijelaskan bahwa kebutuhan bayi yang baru saja lahir sekitar 65 mg folat setiap harinya. Ditambahkan bahwa bayi berumur 6-12 bulan membutuhkan sekitar 80 mg folat.
Untuk bayi berumur 1-3 membutuhkan asupan folat sebanyak 150 mg, sedangkan balita membutuhkan lebih dari 200 mg folat.
Jadi berapa umur bayi anda? Tentukan kebutuhan folatnya.
Apakah Bayi Cukup Dengan Minum Air Susu?
Bagi yang sering menyusui anaknya, masih terbilang cukup walaupun sebenarnya jumlah folat dalam air susu ibu sangat sedikit dibandingkan dengan kebutuhan harian bayi.
Kata cukup folat untuk bayi mulai diragukan bagi ibu yang bekerja sehingga tidak memberikan air susu secara teratur. Begitu juga dengan bayi yang tidak doyan minum susu.
Solusi Untuk Bayi
Jadi, buah naga dalam satu buah saja sudah mengandung 114 mg folat. Hal ini sudah cukup untuk bayi berumur 1-12 bulan. Tentunya dengan tambahan air susu ibu dan makanan biji bijian (sumber folat yang lain) akan lebih dari cukup.
Kenapa buah naga menjadi solusi? Sederhana, buah naga memiliki kandungan gizi lain yang berguna untuk pertumbuhan bayi, serta meningkatkan ketahanan tubuh bayi secara alami, dan juga kandungan glukosa dalam buah naga terbilang rendah dan memiliki serat yang bagus untuk pencernaan sang bayi.
Selain dari segi gizi, rasa dan warna memiliki peran penting. Warnanya yang menarik, serta rasa dan tekstur buah naga merah (dimaksud disini adalah daging buah naga merah) sangat disukai bayi.
Efek Samping Buah Naga Buat Bayi
Bagaimana, mau coba buat bayi anda. Silahkan, setelah mencari beberapa saat tentang efek samping, saya tidak menemukan informasi tentang efek samping buah naga untuk bayi. Jadi sekitarnya dalam dosis yang tepat, seperti beberapa paragraf diatas, tidak akan terjadi apa yang namanya efek samping.
Selain Folat, Apa Saja Manfaat Buah Naga Merah Buat Bayi
Selain folat diatas, masih terdapat beberapa manfaat buah naga untuk bayi, yaitu:
Bermanfaat dalam menjaga tubuh bayi agar tidak kering dengan menyeimbangkan cairan dalam tubuh berkat kandungan potassium yang tinggi dan sodium yang tidak terlalu banyak.
Manfaat buah naga merah untuk bayi adalah sebagai salah satu sumber nutrisi yang membantu dalam pembentukan otot bayi dan menjaga fungsi otot bayi.
Manfaat buah naga merah untuk bayi adalah sebagai salah satu sumber nutrisi dalam menjaga kesehatan jantung bayi khususnya ritme detak jantung bayi.
Manfaat buah naga merah untuk bayi sebagai sumber antioksidan yang sehat dan alami sehingga membantu tubuh bayi dalam menahan serangan penyakit.
Manfaat buah naga merah untuk bayi dalam membantu perkembangan pembuluh darah dan saraf. Senyawa antioksidan betasianin dan juga nutrisi yang terkandung buah naga merah secara in-vitro mampu menjaga elastisitas dan pertumbuhan pembuluh darah.
Manfaat buah naga merah untuk bayi dalam membantu pertumbuhan tulang yang kuat dan pembentukan sel darah merah. Kandungan zat besi dan kalsium yang dapat dikata cukup banyak dari buah naga merah serta kandungan vitamin C dan zinc yang tergolong cukup sangat berperan penting sebagai nutrisi dalam pembentukan sel darah merah dan pertumbuhan tulang sang bayi.
Sumber Vitamin C yang baik adalah buah naga merah. Kandungan vitamin C dalam satu buah naga merah sudah mencapai 18 mg sedangkan kebutuhan harian bayi sekitar 20 mg.
Manfaat buah naga merah untuk bayi. Buah naga atau disbeut juga dengan dragon fruit memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Dan ternyata, buah naga ini tidak hanya baik untuk orang dewasa, melainkan sangat bermanfaat juga bagi anak-anak bahkan bagi bayi. Buah naga ini juga memiliki jenis yang bermacam-macam, dan yang paling popular yaitu buah naga merah dengan warna daging putih. Namun selain jenis buah tersebut, ada juga buah naga yang berwarna kuning, ungu atau bahkan hitam.
Setiap buah naga memiliki kandungan yang luar biasa, diantaranya yaitu protein, vitamin, kalsium, serat, lemak, fosfor, besi, dan masih banyak lagi. Nah, Anda sebagai orangtua bisa memberikan si kecil buah yang kaya akan manfaat ini guna menjaga kesehatannya.
Dan berikut ini ada beberapa manfata buah naga merah untuk bayi dan anak yang memang bisa Anda berikan, yaitu sebagai berikut:
Jika buah hati Anda tidak suka mengkonsumsi buah secara langsung, maka Anda bisa mengenalkan buah naga yang diolah menjadi pudding yang lezat atau bahkan jus buah naga yang segar. Dan untuk manfaatnya sendiri yaitu:
Buah naga merah bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Mampu meningkatkan kecerdasan anak, karena buah naga merag bermanfaat juga untuk meningkatkan daya kerja otak anak.
Membantu tumbuh kembang si kecil yang optimal.
Membantu memperkuat tulang karena kandungan kalsiumnya.
Bukan hanya untuk anak-anak, namun manfaat buah naga untuk bayi juga sama berlimpahnya. Berikut ini manfaat buah naga untuk bayi, yaitu sebagai berikut:
Menjaga metabolisme si kecil juga membantu dalam meningkatkan sistem imun si kecil, sehingga si kecil tidak mudah terserang penyakit dalam cuaca apapun.
Buah naga merah juga dipercaya mampu menekan emosi sekaligus sangat baik untuk menjaga sistem peredaran darah si kecil, salah satunya yaitu dalam menetralkan racun yang memang ada di dalam darah.
Buah naga memiliki kandungan protein, sehingga buah ini mampu mencegah penyakit jantung yang bisa menyerang siapa saja, termasuk bayi dan anak-anak.
Nah, itulah beberapa manfaat buah naga merah untuk bayi yang sangat berlimpah. Bukan hanya itu, ternyata buah naga ini juga sangat baik untuk di konsumsi ibu hamil, karena manfaat yang dimilikinya sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil juga kandungan yang ada di dalamnya. Buah naga ini bisa Anda berikan secara langsung atau bahkan di olah menjadi beberapa jenis makanan, seperti jus atau bahkan pudding. Untuk jus sendiri, sebaiknya Anda tidak menambahkan gula, jika tidak suka
Buah Naga (Hylocereus polyrhizus) merupakan buah yang sedang banyak digemari beberapa tahun belakangan. Bahkan, pada awal-awal masuknya, harga buah naga di Indonesia sempat meroket dibanding harga buah-buahan pada umumnya. Tanaman yang termasuk dalam salah satu jenis kaktus ini berasal dari wilayah Amerika, khususnya Amerika Tengah, Amerika Selatan dan meksiko. Saat ini buah naga telah menyebar di berbagai negara di dunia dan banyak dibudidayakan.
Hal ini karena buah naga dapat mudah tumbuh pada daerah dengan iklim yang berbeda-beda termasuk iklim tropis, subtropis, sampai daerah beriklim kering. Sebab hampir sama dengan tanaman kaktus lainnya, buah naga juga tidak membutuhkan banyak air melainkan membutuhkan panas yang cukup.
Buah Naga untuk Bayi
Meski saat ini buah naga cukup mudah didapat disekitar kita, akan tetapi tidak banyak yang tahu jika kandungan nutrisi dari buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan manfaat tersebut tidak hanya baik bagi orang dewasa, akan tetapi juga bagus juga bagi anak-anak serta aman untuk bayi.
Bagi bayi yang sudah mulai diberikan makanan pendamping ASI, maka buah naga bisa menjadi salah satu menu sehat yang bisa diberikan secara rutin. Karena selain kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, tekstur daging buah naga juga lembut dan sehingga mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang masih rentan. Mengenai apa saja yang terkandung serta manfaat dari buah segar ini, berikut akan kami uraikan beberapa kandungan dan manfaat buah naga untuk bayi :
1. Sesuai Untuk Sistem Pencernaan Bayi
Teksturnya yang lembut membuat daging buah naga mudah ditelan meski pada bayi yang masih belum tumbuh gigi sehingga tidak bisa mengunyah dengan baik sekalipun. Begitu juga saat dicerna. Biji yang lunak membuat Ibu tidak perlu khawatir akan berbahaya bila tertelan bayi. Biji tersebut memang akan ikut tertelan tetapi tidak ikut dicerna. Pemberian buah naga juga sebaiknya divariasikan agar si kecil tidak mudah bosan. Misalnya diberikan secara langsung, dibuat jus atau dihaluskan, atau diolah menjadi pudding terlebih dahulu.
2. Membiasakan Makan Buah dan Sayuran
Adanya kebiasaan anak yang tidak suka makan sayur atau buah sebenarnya muncul dari perlakuan orang tua sedari kecil atau bayi. Seringkali banyak orang tua yang mengeluh kesulitan memaksa anak-anaknya untuk menyukai sayuran dan buah hingga akhirnya memilih memberi menu lain yang mereka sukai. Padahal kebiasaan tersebut tidak akan hilang dengan sendirinya jika tidak ada usaha ekstra dari para Ayah dan Ibu.
Sebelum terlambat, memberikan buah naga secara rutin ketika masih bayi bisa menjadi pilihan untuk menumbuhkan kebiasaan tersebut. Apalagi dengan rasanya yang segar serta tekstur yang lembut, tentu akan menambah selera anak untuk memakannya.
3. Kandungan Air Yang Tinggi
Kandungan air dalam buah naga mencapai 90% dari berat totalnya. Itu artinya buah naga mampu membantu memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh. Hal ini tentu saja sangat menguntungkan bagi bayi. Terutama pada bayi yang mulai bergerak aktif namun sumber air utamanya masih bergantung pada ASI atau susu. Dengan rutin mengonsumsi buah naga, bayi akan terhindar dari masalah-masalah kekurangan air seperti dehidrasi, kulit kering dan sebagainya.
4. Mengandung Zat Pokok yang dibutuhkan Tubuh
Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini ternyata mengandung beberapa zat pokok yang banyak dibutuhkan tubuh seperti karbohidrat, dan protein. Dalam 100 gram buah rata-rata akan didapatkan sekitar 11,5 gram karbohidrat dengan total kalori sebesar 60 kkal. Sedangkan jumlah proteinnya sebesar 0,53 gram/100 gram. Pada bayi sangat dibutuhkan untuk menunjang pertumbuhannya. Meski sebagian protein juga dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, akan tetapi tetap saja ada beberapa jenis protein yang hanya bisa didapatkan dari makanan.
Vitamin-Vitamin Penting pada Buah naga
Usia 0-2 tahun atau usia bayi menjadi fase yang sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Pada masa ini idealnya diberikan nutrisi yang lengkap untuk mendukung perkembangannya. Vitamin menjadi salah satu zat yang memberi manfaat baik dari buah naga untuk kesehatan. Berikut beberapa vitamin yang ada dalam buah naga :
1. Vitamin C
Kandungan vitamin C pada buah naga tergolong tinggi dan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh bayi. Vitamin C atau asam askorbat ini memiliki banyak sekali kegunaan bagi tubuh. Pertama, vitamin C berperan penting untuk memelihara sistem pertahanan tubuh sehingga dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit.
Kedua, vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memproduksi ligament, yakni bahan dasar pembuatan tendon, ligamen, serta pembuluh darah. Selanjutnya, asam askorbat juga membantu penyerapan zat besi dari bahan makanan lain dan membantu perbaikan jaringan yang rusak.
2. Vitamin B1
Thiamin atau vitamin B1 yang ada dalam buah naga memiliki beberapa manfaat penting diantaranya sebagai berikut :membantu katabolisme glukosa dengan bertindak sebagai ko-enzim sehingga dapat menghasilkan energy, turut bertanggungjawab dalam produksi asetilkolin, yakni suatu neurotransmitter yang berperan penting pada fungsi kardiovaskuler. Memelihara kesehatan mata, menjaga fungsi syaraf dan otak, membantu sistem pencernaan dengan memproduksi asam hidroklorat dan meningkatkan nafsu makan. Membantu pembentukan sel baru pada mukosa tubuh, berperan dalam produksi sel darah merah serta sebagai antioksidan.
3. Vitamin B2
Peran vitamin B2 bagi tubuh ialah membantu dalam proses metabolisme sebagai ko-enzim. Riboflavin atau vitamin B2 dibutuhkan dalam proses metabolisme beberapa bahan makanan seperti karbohidrat, lemak, dan asam amino. Riboflavin juga merupakan senyawa antioksidan bagi tubuh.
4. Vitamin B3
Vitamin B2 dikenal dengan nama lain sebagai niasin. Vitamin yang juga banyak terdapat dalam kacang-kacangan ini mempunyai fungsi penting bagi tubuh diantaranya untuk menjaga sirkulasi darah, membantu pencernaan, merawat kesehatan kulit, serta menjaga fungsi otak.
Disamping banyaknya manfaat buah naga untuk bayi yang diberikan, vitamin C dan B merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga tidak disimpan dalam tubuh. Maka sangat tepat jika ibu rutin memberikan buah naga untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dan vitamin B harian buah hati Anda.
Kandungan Mineral dalam Buah Naga
Selain zat-zat di atas, buah naga juga dilengkapi dengan mineral yang semakin memperkaya kandungan gizinya. Berikut beberapa bahan mineral yang terdapat dalam buah naga
1. Kalsium
Sekitar 8,8 persen dari total nutrisi buah naga dilengkapi oleh kalsium. Sedangkan fungsi kalsium bagi tubuh ialah untuk pertumbuhan serta memelihara kesehatan tulang dan gigi. Bagi bayi atau anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan tentu saja sangat penting. Selain itu, kalsium juga berperan dalam proses pembekuan darah saat terjadi luka.
2. Fosfor
Mineral dari buah naga selanjutnya ialah fosfor. Fosfor merupakan mineral kedua terbanyak yang ada dalam tubuh. Kegunaan mineral fosfor bagi kesehatan sendiri diantaranya ialah untuk menjaga fungsi otak, mencegah kelelahan serta nyeri otot, berperan dalam sintesis protein, memperbaiki sel tubuh yang mengalami kerusakan, serta menjaga kesehatan ginjal sehingga dapat memelihara fungsi urinaria.
3. Magnesium
Mineral magnesium berperan dalam berbagai proses biokimia dalam tubuh. Fungsi penting lainnya ialah menjaga kesehatan otot dan saraf, menjaga kestabilan detak jantung, berperan dalam system kekebalan tubuh, dan juga menjaga kekuatan tulang.
4. Kandungan Serat yang Baik Untuk Pencernaan
Serat sudah lama dikenal sebagai zat yang dapat melancarkan pencernaan. Bagitu juga dengan kandungan serat yang ada pada buah naga tentu saja sangat baik bagi pencernaan si kecil. Serat tersebut akan menjaga kesehatan usus serta melancarkan buang air besar. Tidak hanya itu, serat juga menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama sehingga si kecil dapat menghindarkan si kecil dari konsymsi makanan ringan berlebih.
Secara umum, buah naga yang sering kita temui mempunyai beberapa warna berbeda pada daging buahnya yakni ada yang berwarna putih, ungu, atau merah. Pada dasarnya semua memiliki tekstur serta kandungan nutrisi yang hampis sama. Hanya saja buah naga dengan warna daging putih mempunyai cita rasa lebih lezat. Akan tetapi, kandungan nutrisinya lebih banyak pada buah naga dengan warna daging merah atau ungu.
Kandungan dan Manfaat Lainnya
Selain beberapa kandungan serta manfaat yang sudah dijabarkan diatas, buah naga juga masih memiliki beberapa zat cukup penting bagi tubuh seperti kandungan karoten yang baik untuk kesehatan mata serta zat besi yang merupakan komposisi penting bagi pembentukan sel darah merah.
Dragon fruit atau buah naga memiliki bentuk yang unik yaitu dengan sulur mirip sisk naga. Orang china mempercayai buah naga sebagai buah dewa. Di Indonesia, buah naga sudah mulai banyak dibudidayakan sebab memiliki nilai ekonomi yang cukup menggiurkan. Buah naga memiliki manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Selain itu manfaat buah naga merah untuk bayi juga ternyata tidak bisa diremehkan.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi dan Anak-Anak
Manfaat dan khasiat buah naga merah tidak hanya sebatas untuk orang dewasa saja, akan tetapi jika diberikan pada bayi secara teratur maka sangat bagus untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Buah naga merah memiliki kandungan gizi yang berguna untuk membantu tumbuh kembang si kecil. Diantara kandungan nutrisi tersebut diantaranya yaitu lemak, protein, vitamin, serat, mineral, kalsium, karoten posfor dan riboflavin.
ika melihat kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga, tentunya sangat ideal untuk menunjang tumbuh kembang bayi dalam tiap tahap perkembangannnya. Buah yang satu ini bisa langsung diberikan pada bayi sebagai MPASI. Tidak perlu diolah terlebih dahulu sebab teksturnya lembut sehingga lebih mudah untuk ditelan dan dicerna.
Melimpahnya kandungan vitamin dan mineral pada buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk bagi bayi. Dengan mengkonsumsi buah naga maka akan meningkatkan sistem imun si kecil sehingga terhindar dari berbagai penyakit yang bisa membahayakan tumbuh kembangnya. Selain itu, buah naga juga berkhasiat dalam meningkatkan kinerja otak sehingga si kecil tumbuh menjadi seorang anak dengan IQ yang bagus.
Vitamin C pada buah naga akan berperan penting sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Berikan buah naga sesuai dengan kreasi Anda sehingga si kecil tidak akan merasa bosan. Anda bisa memberikan buah naga dalam bentuk puree, bubur, puding mapun diberikan langsung.
Buah naga juga mengandung protein cukup tinggi yang berfungsi dalam proses metabolisme tubuh bayi. Disamping itu jika diberikan secara rutin maka berguna untuk mejaga kesehatan jantung si kecil. Buah naga juga mengandung karotin yang berfungsi untuk menguatkan otak dan menjaga kesehatan mata si kecil.
Seperti halnya buah-buahan pada umumnya, buah naga akan memberikan efek positif bagi kesehatan si kecil jika diberikan secara rutin. Buah-buahan memang sangat efektif untuk diberikan pada bayi sebagai MPASI. Melimpahnya kandungan vitamin dan mineral menjadikan buah-buahan sangat cocok untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Efek samping dari mengkonsumsi buah naga merah untuk bayi sejauh ini tidak ditemukan, justru buah ini sangat ideal dalam menkunjang pertumbuhan dan menjaga kesehatan si kecil. Disamping buah naga, untuk melengkapi kebutuhan nutrisinya, berikan juga jenis buah yang lainnya seperti alpukat, jeruk dan pisang.
Khasiat dan Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan (LENGKAP)
Ketahui Khasiat Manfaat buah naga untuk bayi 7 bulan (bln). Bayi adalah titipan Tuhan. Sudah sewajarnya kalo kita memberikan gizi terbaik untuk bayi. Berikut adalah artikel tentang khasiat dan manfaat buah naga untuk bayi 7 bln (bulan).
Memiliki bayi adalah sebuah perjalanan yang menarik dan penuh tantangan dalam hidup seorang Ibu dan Ayah. Salah satu item dari perjalanan tersebut adalah memiliki makanan khususnya buah buahan yang bagus untuk pertumbuhan dan kesehatan bayi.
Khusus buat bayi berumur 1 hingga bulan 4 atau 5 bulan memang tidak disarankan untuk memberikannya makanan selain ASI atau susu formula. Tentu saja, alasannya karena pencernaan sang bayi masih menyesuaikan pada umur 1 hingga 4 atau 5 bulan.
Dalam beberapa kasus, banyak ibu yang memberikan buah buahan pada bayinya pada umur 7 bln (bulan). Memang pada umur bayi 7 bulan (bln) sudah waktu yang baik untuk membiasakan pencernaan bayi dengan serat dan tekstur yang lebih padat.
Salah satu buah yang paling baik dan bermanfaat untuk bayi di umur 7 bulan adalah buah naga merah. Kok gitu? Mari kaji kedalam beberapa poin.
Advertisment
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi Umur 7 Bln (Bulan)
Dalam memberikan makanan atau nutrisi selain dari air susu ibu (ASI) atau susu formula untuk bayi, anda harus memperhatikan beberapa syarat kesiapan dibawah ini:
7 Tanda Bayi siap Makan Buah Naga Merah
Bayi anda sudah berumur lebih dari 4 bulan
Bayi anda sudah mampu mengontrol gerakan kepalanya
Bayi sudah bisa duduk
Bayi menunjukkan gerakan mengunyah pada mulutnya (artinya mengambil benda disekitarnya untuk dia masukkan ke mulut)
Memiliki berat dua kali atau setidaknya hampir dua kali sejak kelahirannya
Bayi masih terlihat lapar setelah diberi ASI ataupun susu formula
Terakhir, ingin tahu dan mencoba mengambil apa yang sedang ibunya atau sekitarnya makan.
Itulah diatas 7 tanda bayi anda siap untuk merasakan lezatnya dan betapa bermanfaatnya buah naga merah dan juga merasakan indahnya perjalanan rasa. Wonderful taste…sweetness of the world and its food.
Jadi bagi Ibu Ibu yang bertanya tentang manfaat buah naga untuk bayi 7 bln atau 1 tahun, tolong ikuti dulu persyaratan diatas yah, agar pencernaan bayi aman dan bayi anda tetap sehat.
Peringatan buat Ibu yah.. Jangan berikan susu sapi buat adek bayi sebelum umur 1 tahun yah.
Apa Yang Terkandung Dalam Buah Naga Untuk Bayi
Jadi kenapa buah naga baik dan berkhasiat untuk bayi 7 bln (bulan) atau 1 tahun. Hal yang pertama yang harus kita ketahui adalah kandungan nutrisi dalam daging satu buah naga.
Untuk data kali ini adalah kandungan nutrisi untuk buah naga merah dalam berat kisaran 260 gram (rerata berat daging buah 1 buah naga merah di pasaran) dan angka kecukupan gizi untuk bayi dalam umur 7 bulan (bln) hingga 1 tahun
Tabel Kandungan Buah Naga Untuk Bayi Umur 7 Bulan – 1 Tahun
Tabel kandungan vitamin dalam buah naga merah dan angka kecukupan gizi untuk bayi umur 7 bulang hingga 1 tahun
Kandungan Vitamin
Vitamin Massa/Nilai %AKG
Vitamin E 1,04 mg 20,8 % (5 mg)
Vitamin B1 0,21 mg 70 % (0,3 mg)
Vitamin B2 0,16 mg 40 % (0,4 mg)
Vitamin B6 0,13 mg 43 % (0,3 mg)
Folate (pre-B9) 114,4 μg 142 % (80 μg)
Asam Pantotenat 1,38 mg 77 % (1,8 mg)
Vitamin C 18,2 mg 61 % (30 mg)
Niasin 1,04 mg 26 % (4 mg)
Vitamin A (Retinol) 240 μg 60 % (400 μg)
Cobalamin (Vit B12 34 μg 680 % (0,5 μg)
Tabel kandungan mineral dalam buah naga merah dan angka kecukupan gizi untuk bayi umur 7 bulang hingga 1 tahun
Kandungan Mineral
Mineral Massa/Nilai %AKG
Potassium 910 mg 76 % (700 mg)
Magnesium 106,6 mg 141 % (75 mg)
Zat besi 0,78 mg 7 % (11 mg)
Zink 0,78 mg 19 % (3 mg)
Kalsium 15,6 mg 3,9 % (400 mg)
Tembaga 0,08 mg 27,5 % (0,22 mg)
Mangan 0.23 mg 38 % (0,6 mg)
Berapa Banyak Buah Naga Untuk Bayi Umur 7 Bulan
Dilansir dari Babycenter, WEBMD dan wholesomebabyfood, bahwa kebanyakan bayi mampu mengonsumsi makanan selain susu asi atau formula seberat 113 gram hingga 226 gram sehari.
Warna buah naga merah sudah cukup menarik untuk membuat bayi umur 7 bulan anda bernafsu dalam menyantapnya. Rasanya yang juga tidak terlalu manis sangat baik untuk bayi anda.
Serat yang dimilikinya sudah sangat cukup untuk menjaga pencernaan bayi anda, begitupun dengan kandungan antioksidan yang dimilikinya.
Jadi, tiap bayi umur 7 bulan berbeda beda kemampuan makannya. Ada yang cuman mampu 113 gram saja dan ada juga yang lebih.
Jangan paksakan bayi anda untuk makan atau menghabiskan buah naga nya yah…seorang bayi tau kapan dia harus makan dan kapan harus berhenti.
Jadi pelajari dan amati tanda yang diberikan oleh bayi anda ketika tidak suka, atau ingin berhenti makan buah naganya yah.
Variasikan dengan buah lain yang cukup lembut teksturnya, contoh pisang ataupun apel yang tidak kecut. Untuk buah apel sebaiknya di remukkan dulu agar lebih mudah dikonsumsi.
Jangan kuatir dengan biji dari buah naga. Bijinya tidak akan mengganggu pencernaan sang bayi.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi Umur 7 Bulan
Sesungguhnya tabel kandungan nutrisi mineral dan vitamin diatas sudah cukup menjelaskan apa manfaat buah naga untuk bayi umur 7 bulan.
Pada saat kita bayi, hal yang paling penting adalah nutrisi. Jadi tubuh bayi harus dicukupkan nutrisinya sehingga pertumbuhan dan perkembangan dirinya menjadi maksimal.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Pemenuhan Nutrisi dan Imunitas
Nutrisi serta perlindungan terhadap radikal bebas dan penyakit merupakan hal utama bagi bayi anda.
Oleh karena itu, manfaat utama buah naga untuk bayi umur 7 bulan adalah mencukupkan kebutuhan vitamin dan mineral bagi tubuh bayi anda, dan memberikan berbagai antioksidan untuk menghindari penyakit dan radikal bebas.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Melatih Gigi Bayi
Pada umur 7 bulan, gigi gigi bayi mulai terlihat walaupun untuk bayi pada umumnya masih seperti terbenam dalam gusi mereka.
Bayi pada umur 7 bulan membutuhkan latihan untuk mengunyah. Jadi selain diberi bubur, ada bagusnya diberikan buah naga yang memang memiliki tekstur yang sangat lembut akan tetapi tetap harus dikunyah.
Beberapa peneltian menunjukkan bahwa memberikan makanan padat atau bubur kepada bayi tepat pada bulan ke-5 umurnya, maka akan mengurangi bayi malas makan.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menutrisi Kulit Bayi
Ketika kita bayi, kulit kita akan mengalami pengelupasan hingga beberapa kali dalam seminggu. Untuk menyehatkan kulit dan menutrisi kulit bayi anda, vitamin E haruslah tersedia dengan baik serta vitamin C.
Buah naga merah mengandung banyak vitamin E dan C, silahkan diamati pada tabel diatas.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menjaga Kesehatan Saraf Bayi
Saraf ketika kita bayi akan mengalami pembelahan yang sangat aktif. Keaktifan sel saraf bayi tersebut harus diimbangi dengan vitamin dan nutrisi bagi bayi umur 7 bulan.
Kompleks Vitamin B mulai dari B1, B2, B6 , B9 dan B12 tersedia dalam jumlah yang baik dan sehat untuk bayi anda.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menjaga Kesehatan Otot dan Saraf serta Pencernaan
Potassium atau kalium sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya saraf, otot dan juga sistem pencernaan serta ekskresi.
Transportasi sinyal dalam saraf kita serta otot kita membutuhkan kehadiran kalium (potassium) dan juga mineral lainnya seperti magnesium dan juga kalsium.
Hal tersebut sudah tersedia dalam jumlah yang tidak sedikit dalam buah naga merah.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Membantu Pembentukan Darah Bayi
Zat besi yang terdapat dalam buah naga merah dapat mendorong dan menyediakan inti bagi pembentukan sel darah merah di tubuh sang bayi.
Walaupun terbilang sedikit, akan tetapi itu akan berpengaruh banyak terhadap pembentuka zat besi bagi bayi karena terikat dengan bahan organik seperti daging buah naga merah.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menyehatkan Mata Bayi
Mata manusia membutuhkan asupan nutrisi vitamin A yang cukup untuk membuatnya bisa bekerja optimal. Apalagi pada bayi yang masih berkembang matanya.
Kebutuhan bayi terhadap vitamin A tercukupi sebesar 60 % dalam satu buah naga merah. Jadi dengan mengonsumsi daging buah naga merah, anda telah menjaga kesehatan mata bayi anda.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Mencegah Diare dan Infeksi Pernapasan
Riset menunjukkan bahwa kekurangan zink dalam tubuh kita dapat menyebabkan anda rentan terhadap serangan diare (gangguan pencernaan) serta infeksi. Zinc Treatment to Under-five Children: Applications to Improve Child Survival and Reduce Burden of Disease.
Zink dalam buah naga hadir dalam jumlah yang tidak sedikit, 19 % AKG bayi umur 7 bulan dapat terpenuhi dalam 1 buah naga merah. Tentu saja zink juga jelas terdapat dalam Air Susu Ibu dan juga susu formula.
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi 7 Bulan : Menutrisi Tulang Bayi
Jadi semua manusia membutuhkan asupan kalsium tiap harinya, apalagi bayi umur 7 bulan yang masih akan bertumbuh dengan cepat.
Pertumbuhan tulang membutuhkan kehadiran kalsium. Kalsium yang terdapat dalam buah naga merah sekitar 3-4 % AKG bayi umur 7 bulan. Walaupun sedikit, setidaknya dapat menambahkan kalsium yang masuk ke tubuh sang bayi.
Khasiat dan Manfaat Buah Naga Merah Untuk Bayi
Sudahkah anda tahu tentang manfaat buah naga merah untuk bayi? Kenapa buah naga merah bermanfaat buat bayi? Silahkan baca penjelasannya di artikel tentang manfaat buah naga merah untuk bayi ini.
Apa Yang terkandung dalam Buah Naga Merah Untuk Bayi
Dijelaskan dalam artikel sebelumnya tentang buah naga khususnya buah naga merah, dapat anda baca pada artikel dibawah ini:
Manfaat buah naga untuk ibu hamil
Tabel Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah Pitaya
Dari artikel diatas, kalian tahu bahwa dalam buah naga merah terdapat folat dalam jumlah yang tidak sedikit, yaitu 114 mg dalam 260 gram berat buah naga.
Dijelaskan dalam artikel manfaat buah naga untuk ibu hamil diatas, pentingnya mencukupkan kebutuhan asam folat harian ibu hamil untuk bayi, yaitu 400 mg setiap hari mulai dari sebelum kehamilan dan selama masa hamil.
Selain mencukupkan kebutuhan folat ibu hamil, juga mencukupkan folat untuk pertumbuhan janin.
Kekurangan folat bagi janin sangat berbahaya, dapat menyebabkan terjadinya spina bifida dan kelainan perkembangan saraf serta DNA janin.
Jadi berapa kebutuhan folat bagi bayi?
Dilansir dari Verywell.com, dijelaskan bahwa kebutuhan bayi yang baru saja lahir sekitar 65 mg folat setiap harinya. Ditambahkan bahwa bayi berumur 6-12 bulan membutuhkan sekitar 80 mg folat.
Untuk bayi berumur 1-3 membutuhkan asupan folat sebanyak 150 mg, sedangkan balita membutuhkan lebih dari 200 mg folat.
Jadi berapa umur bayi anda? Tentukan kebutuhan folatnya.
Apakah Bayi Cukup Dengan Minum Air Susu?
Bagi yang sering menyusui anaknya, masih terbilang cukup walaupun sebenarnya jumlah folat dalam air susu ibu sangat sedikit dibandingkan dengan kebutuhan harian bayi.
Kata cukup folat untuk bayi mulai diragukan bagi ibu yang bekerja sehingga tidak memberikan air susu secara teratur. Begitu juga dengan bayi yang tidak doyan minum susu.
Solusi Untuk Bayi
Jadi, buah naga dalam satu buah saja sudah mengandung 114 mg folat. Hal ini sudah cukup untuk bayi berumur 1-12 bulan. Tentunya dengan tambahan air susu ibu dan makanan biji bijian (sumber folat yang lain) akan lebih dari cukup.
Kenapa buah naga menjadi solusi? Sederhana, buah naga memiliki kandungan gizi lain yang berguna untuk pertumbuhan bayi, serta meningkatkan ketahanan tubuh bayi secara alami, dan juga kandungan glukosa dalam buah naga terbilang rendah dan memiliki serat yang bagus untuk pencernaan sang bayi.
Selain dari segi gizi, rasa dan warna memiliki peran penting. Warnanya yang menarik, serta rasa dan tekstur buah naga merah (dimaksud disini adalah daging buah naga merah) sangat disukai bayi.
Efek Samping Buah Naga Buat Bayi
Bagaimana, mau coba buat bayi anda. Silahkan, setelah mencari beberapa saat tentang efek samping, saya tidak menemukan informasi tentang efek samping buah naga untuk bayi. Jadi sekitarnya dalam dosis yang tepat, seperti beberapa paragraf diatas, tidak akan terjadi apa yang namanya efek samping.
Selain Folat, Apa Saja Manfaat Buah Naga Merah Buat Bayi
Selain folat diatas, masih terdapat beberapa manfaat buah naga untuk bayi, yaitu:
Bermanfaat dalam menjaga tubuh bayi agar tidak kering dengan menyeimbangkan cairan dalam tubuh berkat kandungan potassium yang tinggi dan sodium yang tidak terlalu banyak.
Manfaat buah naga merah untuk bayi adalah sebagai salah satu sumber nutrisi yang membantu dalam pembentukan otot bayi dan menjaga fungsi otot bayi.
Manfaat buah naga merah untuk bayi adalah sebagai salah satu sumber nutrisi dalam menjaga kesehatan jantung bayi khususnya ritme detak jantung bayi.
Manfaat buah naga merah untuk bayi sebagai sumber antioksidan yang sehat dan alami sehingga membantu tubuh bayi dalam menahan serangan penyakit.
Manfaat buah naga merah untuk bayi dalam membantu perkembangan pembuluh darah dan saraf. Senyawa antioksidan betasianin dan juga nutrisi yang terkandung buah naga merah secara in-vitro mampu menjaga elastisitas dan pertumbuhan pembuluh darah.
Manfaat buah naga merah untuk bayi dalam membantu pertumbuhan tulang yang kuat dan pembentukan sel darah merah. Kandungan zat besi dan kalsium yang dapat dikata cukup banyak dari buah naga merah serta kandungan vitamin C dan zinc yang tergolong cukup sangat berperan penting sebagai nutrisi dalam pembentukan sel darah merah dan pertumbuhan tulang sang bayi.
Sumber Vitamin C yang baik adalah buah naga merah. Kandungan vitamin C dalam satu buah naga merah sudah mencapai 18 mg sedangkan kebutuhan harian bayi sekitar 20 mg.
Manfaat Buah Naga Merah Untuk Bayi Dan Anak
Manfaat buah naga merah untuk bayi. Buah naga atau disbeut juga dengan dragon fruit memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Dan ternyata, buah naga ini tidak hanya baik untuk orang dewasa, melainkan sangat bermanfaat juga bagi anak-anak bahkan bagi bayi. Buah naga ini juga memiliki jenis yang bermacam-macam, dan yang paling popular yaitu buah naga merah dengan warna daging putih. Namun selain jenis buah tersebut, ada juga buah naga yang berwarna kuning, ungu atau bahkan hitam.
Setiap buah naga memiliki kandungan yang luar biasa, diantaranya yaitu protein, vitamin, kalsium, serat, lemak, fosfor, besi, dan masih banyak lagi. Nah, Anda sebagai orangtua bisa memberikan si kecil buah yang kaya akan manfaat ini guna menjaga kesehatannya.
Dan berikut ini ada beberapa manfata buah naga merah untuk bayi dan anak yang memang bisa Anda berikan, yaitu sebagai berikut:
Manfaat Buah Naga Bagi Anak
Jika buah hati Anda tidak suka mengkonsumsi buah secara langsung, maka Anda bisa mengenalkan buah naga yang diolah menjadi pudding yang lezat atau bahkan jus buah naga yang segar. Dan untuk manfaatnya sendiri yaitu:
Buah naga merah bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh si kecil, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Mampu meningkatkan kecerdasan anak, karena buah naga merag bermanfaat juga untuk meningkatkan daya kerja otak anak.
Membantu tumbuh kembang si kecil yang optimal.
Membantu memperkuat tulang karena kandungan kalsiumnya.
Manfaat Buah Naga Bagi Bayi
Bukan hanya untuk anak-anak, namun manfaat buah naga untuk bayi juga sama berlimpahnya. Berikut ini manfaat buah naga untuk bayi, yaitu sebagai berikut:
Menjaga metabolisme si kecil juga membantu dalam meningkatkan sistem imun si kecil, sehingga si kecil tidak mudah terserang penyakit dalam cuaca apapun.
Buah naga merah juga dipercaya mampu menekan emosi sekaligus sangat baik untuk menjaga sistem peredaran darah si kecil, salah satunya yaitu dalam menetralkan racun yang memang ada di dalam darah.
Buah naga memiliki kandungan protein, sehingga buah ini mampu mencegah penyakit jantung yang bisa menyerang siapa saja, termasuk bayi dan anak-anak.
Nah, itulah beberapa manfaat buah naga merah untuk bayi yang sangat berlimpah. Bukan hanya itu, ternyata buah naga ini juga sangat baik untuk di konsumsi ibu hamil, karena manfaat yang dimilikinya sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh ibu hamil juga kandungan yang ada di dalamnya. Buah naga ini bisa Anda berikan secara langsung atau bahkan di olah menjadi beberapa jenis makanan, seperti jus atau bahkan pudding. Untuk jus sendiri, sebaiknya Anda tidak menambahkan gula, jika tidak suka
Manfaat Buah Naga Untuk Bayi – Vitamin dan Mineral
Buah Naga (Hylocereus polyrhizus) merupakan buah yang sedang banyak digemari beberapa tahun belakangan. Bahkan, pada awal-awal masuknya, harga buah naga di Indonesia sempat meroket dibanding harga buah-buahan pada umumnya. Tanaman yang termasuk dalam salah satu jenis kaktus ini berasal dari wilayah Amerika, khususnya Amerika Tengah, Amerika Selatan dan meksiko. Saat ini buah naga telah menyebar di berbagai negara di dunia dan banyak dibudidayakan.
Hal ini karena buah naga dapat mudah tumbuh pada daerah dengan iklim yang berbeda-beda termasuk iklim tropis, subtropis, sampai daerah beriklim kering. Sebab hampir sama dengan tanaman kaktus lainnya, buah naga juga tidak membutuhkan banyak air melainkan membutuhkan panas yang cukup.
Buah Naga untuk Bayi
Meski saat ini buah naga cukup mudah didapat disekitar kita, akan tetapi tidak banyak yang tahu jika kandungan nutrisi dari buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan manfaat tersebut tidak hanya baik bagi orang dewasa, akan tetapi juga bagus juga bagi anak-anak serta aman untuk bayi.
Bagi bayi yang sudah mulai diberikan makanan pendamping ASI, maka buah naga bisa menjadi salah satu menu sehat yang bisa diberikan secara rutin. Karena selain kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, tekstur daging buah naga juga lembut dan sehingga mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang masih rentan. Mengenai apa saja yang terkandung serta manfaat dari buah segar ini, berikut akan kami uraikan beberapa kandungan dan manfaat buah naga untuk bayi :
1. Sesuai Untuk Sistem Pencernaan Bayi
Teksturnya yang lembut membuat daging buah naga mudah ditelan meski pada bayi yang masih belum tumbuh gigi sehingga tidak bisa mengunyah dengan baik sekalipun. Begitu juga saat dicerna. Biji yang lunak membuat Ibu tidak perlu khawatir akan berbahaya bila tertelan bayi. Biji tersebut memang akan ikut tertelan tetapi tidak ikut dicerna. Pemberian buah naga juga sebaiknya divariasikan agar si kecil tidak mudah bosan. Misalnya diberikan secara langsung, dibuat jus atau dihaluskan, atau diolah menjadi pudding terlebih dahulu.
2. Membiasakan Makan Buah dan Sayuran
Adanya kebiasaan anak yang tidak suka makan sayur atau buah sebenarnya muncul dari perlakuan orang tua sedari kecil atau bayi. Seringkali banyak orang tua yang mengeluh kesulitan memaksa anak-anaknya untuk menyukai sayuran dan buah hingga akhirnya memilih memberi menu lain yang mereka sukai. Padahal kebiasaan tersebut tidak akan hilang dengan sendirinya jika tidak ada usaha ekstra dari para Ayah dan Ibu.
Sebelum terlambat, memberikan buah naga secara rutin ketika masih bayi bisa menjadi pilihan untuk menumbuhkan kebiasaan tersebut. Apalagi dengan rasanya yang segar serta tekstur yang lembut, tentu akan menambah selera anak untuk memakannya.
3. Kandungan Air Yang Tinggi
Kandungan air dalam buah naga mencapai 90% dari berat totalnya. Itu artinya buah naga mampu membantu memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh. Hal ini tentu saja sangat menguntungkan bagi bayi. Terutama pada bayi yang mulai bergerak aktif namun sumber air utamanya masih bergantung pada ASI atau susu. Dengan rutin mengonsumsi buah naga, bayi akan terhindar dari masalah-masalah kekurangan air seperti dehidrasi, kulit kering dan sebagainya.
4. Mengandung Zat Pokok yang dibutuhkan Tubuh
Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini ternyata mengandung beberapa zat pokok yang banyak dibutuhkan tubuh seperti karbohidrat, dan protein. Dalam 100 gram buah rata-rata akan didapatkan sekitar 11,5 gram karbohidrat dengan total kalori sebesar 60 kkal. Sedangkan jumlah proteinnya sebesar 0,53 gram/100 gram. Pada bayi sangat dibutuhkan untuk menunjang pertumbuhannya. Meski sebagian protein juga dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, akan tetapi tetap saja ada beberapa jenis protein yang hanya bisa didapatkan dari makanan.
Vitamin-Vitamin Penting pada Buah naga
Usia 0-2 tahun atau usia bayi menjadi fase yang sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Pada masa ini idealnya diberikan nutrisi yang lengkap untuk mendukung perkembangannya. Vitamin menjadi salah satu zat yang memberi manfaat baik dari buah naga untuk kesehatan. Berikut beberapa vitamin yang ada dalam buah naga :
1. Vitamin C
Kandungan vitamin C pada buah naga tergolong tinggi dan cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh bayi. Vitamin C atau asam askorbat ini memiliki banyak sekali kegunaan bagi tubuh. Pertama, vitamin C berperan penting untuk memelihara sistem pertahanan tubuh sehingga dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit.
Kedua, vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memproduksi ligament, yakni bahan dasar pembuatan tendon, ligamen, serta pembuluh darah. Selanjutnya, asam askorbat juga membantu penyerapan zat besi dari bahan makanan lain dan membantu perbaikan jaringan yang rusak.
2. Vitamin B1
Thiamin atau vitamin B1 yang ada dalam buah naga memiliki beberapa manfaat penting diantaranya sebagai berikut :membantu katabolisme glukosa dengan bertindak sebagai ko-enzim sehingga dapat menghasilkan energy, turut bertanggungjawab dalam produksi asetilkolin, yakni suatu neurotransmitter yang berperan penting pada fungsi kardiovaskuler. Memelihara kesehatan mata, menjaga fungsi syaraf dan otak, membantu sistem pencernaan dengan memproduksi asam hidroklorat dan meningkatkan nafsu makan. Membantu pembentukan sel baru pada mukosa tubuh, berperan dalam produksi sel darah merah serta sebagai antioksidan.
3. Vitamin B2
Peran vitamin B2 bagi tubuh ialah membantu dalam proses metabolisme sebagai ko-enzim. Riboflavin atau vitamin B2 dibutuhkan dalam proses metabolisme beberapa bahan makanan seperti karbohidrat, lemak, dan asam amino. Riboflavin juga merupakan senyawa antioksidan bagi tubuh.
4. Vitamin B3
Vitamin B2 dikenal dengan nama lain sebagai niasin. Vitamin yang juga banyak terdapat dalam kacang-kacangan ini mempunyai fungsi penting bagi tubuh diantaranya untuk menjaga sirkulasi darah, membantu pencernaan, merawat kesehatan kulit, serta menjaga fungsi otak.
Disamping banyaknya manfaat buah naga untuk bayi yang diberikan, vitamin C dan B merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga tidak disimpan dalam tubuh. Maka sangat tepat jika ibu rutin memberikan buah naga untuk memenuhi kebutuhan vitamin C dan vitamin B harian buah hati Anda.
Kandungan Mineral dalam Buah Naga
Selain zat-zat di atas, buah naga juga dilengkapi dengan mineral yang semakin memperkaya kandungan gizinya. Berikut beberapa bahan mineral yang terdapat dalam buah naga
1. Kalsium
Sekitar 8,8 persen dari total nutrisi buah naga dilengkapi oleh kalsium. Sedangkan fungsi kalsium bagi tubuh ialah untuk pertumbuhan serta memelihara kesehatan tulang dan gigi. Bagi bayi atau anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan tentu saja sangat penting. Selain itu, kalsium juga berperan dalam proses pembekuan darah saat terjadi luka.
2. Fosfor
Mineral dari buah naga selanjutnya ialah fosfor. Fosfor merupakan mineral kedua terbanyak yang ada dalam tubuh. Kegunaan mineral fosfor bagi kesehatan sendiri diantaranya ialah untuk menjaga fungsi otak, mencegah kelelahan serta nyeri otot, berperan dalam sintesis protein, memperbaiki sel tubuh yang mengalami kerusakan, serta menjaga kesehatan ginjal sehingga dapat memelihara fungsi urinaria.
3. Magnesium
Mineral magnesium berperan dalam berbagai proses biokimia dalam tubuh. Fungsi penting lainnya ialah menjaga kesehatan otot dan saraf, menjaga kestabilan detak jantung, berperan dalam system kekebalan tubuh, dan juga menjaga kekuatan tulang.
4. Kandungan Serat yang Baik Untuk Pencernaan
Serat sudah lama dikenal sebagai zat yang dapat melancarkan pencernaan. Bagitu juga dengan kandungan serat yang ada pada buah naga tentu saja sangat baik bagi pencernaan si kecil. Serat tersebut akan menjaga kesehatan usus serta melancarkan buang air besar. Tidak hanya itu, serat juga menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama sehingga si kecil dapat menghindarkan si kecil dari konsymsi makanan ringan berlebih.
Secara umum, buah naga yang sering kita temui mempunyai beberapa warna berbeda pada daging buahnya yakni ada yang berwarna putih, ungu, atau merah. Pada dasarnya semua memiliki tekstur serta kandungan nutrisi yang hampis sama. Hanya saja buah naga dengan warna daging putih mempunyai cita rasa lebih lezat. Akan tetapi, kandungan nutrisinya lebih banyak pada buah naga dengan warna daging merah atau ungu.
Kandungan dan Manfaat Lainnya
Selain beberapa kandungan serta manfaat yang sudah dijabarkan diatas, buah naga juga masih memiliki beberapa zat cukup penting bagi tubuh seperti kandungan karoten yang baik untuk kesehatan mata serta zat besi yang merupakan komposisi penting bagi pembentukan sel darah merah.
Belum ada Komentar untuk "Sejuta Manfaat Buah Naga Untuk Bayi yang Belum Banyak Diketahui"
Posting Komentar